糖質制限、腎虚、９９.３キロ、お酒を二本にまで抑えたら、０.９キロ落ちた。

昼から、卵ご飯を食べた。

まー、酒を飲み続けるより、ましや、と思い食べたが

夜は

サバ、アボガド舞茸チーズ。

朝は、しじみの魚醤スープ、レタス、目玉焼き。

今朝は久しぶりに、糖質５。

まずは、９５キロを目標！