2021-11-16から1日間の記事一覧

糖質制限、腎虚、９９.３キロ、お酒を二本にまで抑えたら、０.９キロ落ちた。

昼から、卵ご飯を食べた。まー、酒を飲み続けるより、ましや、と思い食べたが夜はサバ、アボガド舞茸チーズ。朝は、しじみの魚醤スープ、レタス、目玉焼き。今朝は久しぶりに、糖質５。まずは、９５キロを目標！