なかなか減らない
暑くてあまり歩かないし
服がはいらんのがふえてきた
１１０キロからの減量、１０７.０キロ、夜食べてないのになあ
昼買い物に行く惣菜があかんのかなあ？
二週間飲みに行ってないし
３日ぶりに朝の散歩を再開
１１０キロからのげんり、とうとう１０６キロ台
今朝も朝の散歩１２００歩して
その前に体重はかると、１０６.６キロ
まずの目標１０５キロまであと少し
１１０キロからの減量、再度１０７キロ、まずはこの壁を
朝の１２００歩散歩、４日続いてる
今朝は１０７キロまで落ちたが、そこからがなかなか落ちない
やっぱり１０５キロわれをしないとあたりまえだけど
二桁にはならないからなあ
１１０キロからの減量、散歩をはじめる、１０７.４キロ
昨日は１０７キロだったのに、今朝は１０７.４キロ
近くで遠い１０５キロ
土曜日から朝の散歩を始めた
といっても１２００歩くらい
今朝は仕事が始まるから迷ったが行ってきた
２０分ばかりの運動ともいえないかなあ？
１１０キロからの減量、１０７.０キロ
まずは、１０５キロ
あと二キロ、がんばれー！
朝は豚肉とブロッコリー炒め、納豆、山芋卵、トマトセロリスープ
１１０キロからの減量、１０７.４キロ
昨日書き間違え、１０７.６だった
最近夜食べてないが、暑くて動かないのもあるのか
あまり減らない
アルコールがよくないのかなあ？
とにかく今週弁護士との話が終われば、少しは散歩できるかなあ？
朝はいつもの目玉焼き、レタス、納豆、秋刀魚のひらき
