月曜日の朝、まさかの９９.８だったかなあ？
から、毎日約一キロずつ落ちている。
まあ、急激なリバウンドは、すぐまた減るが、やはり、９６キロあたりが、壁になっているから、工夫が必要。
昨日、昼は、刺身、アボガド舞茸チーズ、前日の残りの、鮭と水菜な魚醤スープ、
その後酒のあてに、
牛肉のすじを焼いたが、さすがに固かった。
すじは、煮込まなきゃあかんなー。
夜は寝てしまい
朝、その残りの
さば、アスパラ、きゅうり
しじみの魚醤スープ、レタス。
塩がなくなったから、ぬちまーす、を使っているが、
塩辛さがなく、少し物足りない。
今週９５キロまで落ちたらいいなあ、
まあ、９５キロ台かな
