糖質制限、腎虚、逆に９９.２キロ、と１.５キロも落ちる。

朝買い物にいき、酒を買い、飲み始める。

ちょっと精神が破綻してる。

半額の脂身の牛肉と、サーモンの刺身をあてに飲んでた。

昼は、白菜と豚バラ、軽く豆板醤。

あ、その時に

ハタハタを煮つける。

小さなのを、四匹。

魚醤、かつおぶし、糖質ゼロみりん。

味もなかなか最高。

これからは、ハタハタが、糖質制限の主役になりそう。

まー、よく考えたら、たしかに糖質は少ないわなー。

もう、三桁には、戻らないぞー！

朝は、山芋卵、夜の残りのほっけ、アボガド舞茸チーズいため。