朝買い物にいき、酒を買い、飲み始める。 ちょっと精神が破綻してる。 半額の脂身の牛肉と、サーモンの刺身をあてに飲んでた。 昼は、白菜と豚バラ、軽く豆板醤。 あ、その時に ハタハタを煮つける。 小さなのを、四匹。 魚醤、かつおぶし、糖質ゼロみりん。…