減量６日目、リバウンド、大きなストレスで日本酒飲む、プラス１.０キロ、９５.５キロ

せめて、週末には、９３キロ台にしたかったが、

母の認知、それに付随するストレスで

朝から日本酒四合

あてに、まきずしやいなり。

夜は相変わらず食べなかったが、、

リバウンド。

酒が、今の自分にはあわない。

合わないものを飲食すると

太る。

でも、飲まずにいられない。

単純な図式。

だって今まで３０年近く繰り返してきたことやから。

朝はわかめと、しめじ、たまごを、魚醤スープに。

あと、いつものヨーグルト

まあ、あらためて頑張るか