昨日たいした山じゃないが、
7000歩くらい歩いたが、
そういう時って酒飲んだりお腹がすくから食べたり。
で、リバウンドすることが多い。
朝は、
しじみの魚醤すーぷ
レタス、バターオムレツ
連子鯛の魚醤、糖質ゼロみりん煮付け
うーん、、
まあ、筋肉が増えた、て思おう
昨日たいした山じゃないが、
7000歩くらい歩いたが、
そういう時って酒飲んだりお腹がすくから食べたり。
で、リバウンドすることが多い。
朝は、
しじみの魚醤すーぷ
レタス、バターオムレツ
連子鯛の魚醤、糖質ゼロみりん煮付け
うーん、、
まあ、筋肉が増えた、て思おう