１００キロからの減量、９８.５キロ、前日比−０.１キロ

今朝も２３００歩ウォーキング、気休めだけど

気持ちが大事。

朝は、トマトセロリスープ、目玉焼き、レタスときゅうり、鮭ハラス。

まあ、糖質２０はいかないだろう。

昨日昼は太刀魚刺身、刺身こんにゃく酢味噌あえ、ジンギスカンポン酢かけ

ただ、後で、卵ご飯食べちゃった。

晩はなし。

まあ、タイミング的にも一旦止まるだろうと思ってたし、次の目標９５キロへ頑張ろう。