糖質制限８０日目、あ、つい、たまごご飯を食べてしまう、９６.９キロ

昨日、昼は、アボカド舞茸チーズ、牛肉炒め、ホタルイカ酢味噌、スルメイカあげ、

スルメイカが１５、酢味噌5、で、昼は２０くらいかなあ？

夜は、

さば、きゅうり、

物足りなくて、たまごご飯

５０だよなー、、

仕事でミスして、炭水化物

また、一昨日の筋肉痛

まー、また頑張ろう。

今朝は、なめこ、もずく、ポン酢かけ５、

レタス、卵ブロッコリー、チーズあえ、

さけのハラス、しじみの魚醤スープ５

１０、多くて１５かなあ？

まー、また、頑張ろう