今朝も2300歩ウォーキング、気休めだけど 気持ちが大事。 朝は、トマトセロリスープ、目玉焼き、レタスときゅうり、鮭ハラス。 まあ、糖質20はいかないだろう。 昨日昼は太刀魚刺身、刺身こんにゃく酢味噌あえ、ジンギスカンポン酢かけ ただ、後で、卵…
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