１０３キロからの減量、９５.９キロ、プラス１.３キロ

体重計がおかしいのかもしれないし

昨日以前は自律神経失調症で、あまり食べてなかったのもある。

それに、控えてたアルコールを飲んだり。

やめてた卵ごはんを食べたり。

まあ、ここから、年内８５キロ、来年７０キロを目指そう。

朝ごはんは、

たいとセロリのスープ

山芋卵

鮭のハラス

はんぺん半分

はんぺんは、賞味期限の問題で食べた。