糖質制限再開、９６.６キロ、＋０.４キロ

昨日、仕事でヘマして、

ストレスで

昼カツカレー、鶏肉南蛮漬け、刺身と明らかに糖質過多。

夕方は、納豆一つ。

朝は、

卵ごはんを食べてしまう。

しじむ魚醤スープ、タイの煮付け、ズッキーニ、椎茸チーズ焼き、目玉焼き

まあ、仕方ないまずは、９５キロわれ！