夜、魚だが、食べず、朝、昼の二食になってるが、ちょっと停滞。 腕が痛いから、歩きに行く気にならず、 家でもごろごろ 代謝が落ちてしまうが、仕方ない。 朝は、 最近はベビーホタテが安いから、魚醤スープ、目玉焼き、レタス、前日の魚、今朝であれば、 …
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