昨日朝に、タレ付きカルビ２４gを食べてしまう。
昼にうなぎを少し、でもたれに、やはり５gくらいかなあ？
で、たらと、椎茸と白菜のホイル焼きに、軽くポン酢。
夜はたしか、なし。
糖質からいえば、
３０くらいかなあ？
だが、やはり燃えにくい身体を、
一日草刈りや、特にツタを、高枝はさみや、ノコギリで、必死にやっつけたり、
暑さから、プランターを動かしたり。
で、まさかの９７.５キロ。
お、これは、今月末には９５キロわれ、あるいは、９０キロ前半があるかなあ？
朝は、
実はコンビニの盛岡レーメンをたべてしまう。
あとは、わかめ、なめこの魚醤スープ
目玉焼き、レタス。
