１０３キロからの減量、さすがに、１キロ減り９５.０キロ

昨日は朝、昼から、と計５０００歩ウォーキング。

ただ、朝パン、前日もわりと炭水化物食べてたから、

まあ、仕方ない。

また、９０キロをまずは目標に頑張ろう。

ごはん類を食べないとやはり体重は落ちるなあ

今朝は早起きできなかったけど、

また、昼からウォーキングしよう。

川まで行けたらいいなあ