昨日、仕事でヘマして、 ストレスで 昼カツカレー、鶏肉南蛮漬け、刺身と明らかに糖質過多。 夕方は、納豆一つ。 朝は、 卵ごはんを食べてしまう。 しじむ魚醤スープ、タイの煮付け、ズッキーニ、椎茸チーズ焼き、目玉焼き まあ、仕方ないまずは、９５キロわ…