糖質制限再開、停滞、９９.3キロ、前々日比-０.１キロ

夜、魚だが、食べず、朝、昼の二食になってるが、ちょっと停滞。

腕が痛いから、歩きに行く気にならず、

家でもごろごろ

代謝が落ちてしまうが、仕方ない。

朝は、

最近はベビーホタテが安いから、魚醤スープ、目玉焼き、レタス、前日の魚、今朝であれば、

カワハギの煮付け、魚醤、糖質ゼロミリン。

今日は、昼は、もつなべ、麺なし、

ブロッコリーと豚バラ炒めなど

糖質はおさえてるんだけどなあ、、