昨日朝、買い物にいき、かつお刺身と、豚バラをあてに、酒をまた、飲んだ。
で、また寝て、あ、このままやと廃人になると思い、
草刈りをした。
半時間くらい。
で、昼は、カワハギの水だき、牛肉いため、ぬちまーす。
その時だけは、本当に頑張ったから、褒美に糖質ゼロビール。
が、胃がいっぱい。
つまり、気持ちが満足とまでいってなくても。少しの充実で、そんなに逆に食べれない。
夜はサバの煮付け。
魚醤、糖質ゼロみりん。
さあ、今週は９６キロを目指す！
朝は、あさりの魚醤スープ、レタス、山芋をいつもの半分。
目玉焼き。
たぶん、糖質は、１０くらい。
