タイトルの通り。
夜は秋刀魚、と、相変わらず夜は食べないか、魚だけ、なんだけど。
朝は
山芋卵、しじみ魚醤スープ、卵豆腐、きゅうり
まあ、15gくらいだろう。
今身体のエネルギーが落ちてるから、山芋摂取は続くが、
昼間の炭水化物摂取もやめられない。
タイトルの通り。
夜は秋刀魚、と、相変わらず夜は食べないか、魚だけ、なんだけど。
朝は
山芋卵、しじみ魚醤スープ、卵豆腐、きゅうり
まあ、15gくらいだろう。
今身体のエネルギーが落ちてるから、山芋摂取は続くが、
昼間の炭水化物摂取もやめられない。