糖質制限、腎虚、昨日は、ストレスで、巻き寿司食べすぎ、99.6キロ

タイトルの通り。

 

夜は秋刀魚、と、相変わらず夜は食べないか、魚だけ、なんだけど。

 

朝は

山芋卵、しじみ魚醤スープ、卵豆腐、きゅうり

まあ、15gくらいだろう。

 

今身体のエネルギーが落ちてるから、山芋摂取は続くが、

 

昼間の炭水化物摂取もやめられない。

 

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