糖質制限、腎虚、100.2から頑張る

ストレスは、すぐリバウンドになる。

いくら糖質ゼロでも、八本も飲んだら、胃腸の調子も悪い。

 

頑張るぞー。

 

今朝は

あさりの魚醤スープ、山芋卵、豚バラ一枚、

きゅうりを少し

 

山芋の分、糖質は、15くらいあるが、

昼、夜でおさえよう。

 

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