糖質制限再開、９９.５キロ、前日比-０.９キロ

朝は、椎茸チーズ、しまあじのあらとセロリのスープ、山芋卵

で、ワインや糖質ゼロビールと焼肉、ぬちまーす塩味、まぐろ

まではよかったが、パン三つ食べて、

まあ、リバウンドかなあ？

と思ってたら、夜中胃が気持ち悪くて何回か下痢したのがよかったのか、

とうとう二桁

ちなみに、

朝は夜の残りのカレイの魚醤、糖質ゼロみりん、

しじみのスープ、山芋卵。