2021-10-23から1日間の記事一覧

糖質制限、腎虚、１００.２から頑張る

ストレスは、すぐリバウンドになる。いくら糖質ゼロでも、八本も飲んだら、胃腸の調子も悪い。頑張るぞー。今朝はあさりの魚醤スープ、山芋卵、豚バラ一枚、きゅうりを少し山芋の分、糖質は、１５くらいあるが、昼、夜でおさえよう。