2021-09-20 昼ごはん アンコウを、前はポン酢少しくらいならいいかなあ?て、つけて、食べてたけど、 なくなったから、魚醤にかつお節で。 あと、牛肉をぬちまーすで。 完全に糖質ゼロ。 お、今日は頑張ってるなー! あ、ちゃうわ、 昼、つなぎなしのお好み焼き 豚肉をかりかりに焼いて、きゃべつに、卵。 キャベツの分だけ、糖質があったなー、、 夜はほっけの予定