糖質制限、腎虚、お!98.1キロまで減る

昨日、昼は、牛肉、サーモン、かつおの刺身、たらの白子に少しポン酢。

 

おやつに、ハマチかな、カルパッチョ

夜食べなかったから、まー、糖質はかなり低いはず。

 

さらに、仕事の面でうまくいったり、と、

精神的なものもあるのか、

昨日の、99.3キロから1.2キロ減。

 

 

今朝は、山芋卵、アサリの魚醤スープ、レタス、バターオムレツ。

 

まー15くらい。

98キロ台だから、もちろん次は97キロ台が目標。

 

年内70キロは、難しくなったが、80キロならまだ、希望はある。

 

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