2021-10-19 糖質制限、腎虚、お!98.1キロまで減る 昨日、昼は、牛肉、サーモン、かつおの刺身、たらの白子に少しポン酢。 おやつに、ハマチかな、カルパッチョ 夜食べなかったから、まー、糖質はかなり低いはず。 さらに、仕事の面でうまくいったり、と、 精神的なものもあるのか、 昨日の、99.3キロから1.2キロ減。 今朝は、山芋卵、アサリの魚醤スープ、レタス、バターオムレツ。 まー15くらい。 98キロ台だから、もちろん次は97キロ台が目標。 年内70キロは、難しくなったが、80キロならまだ、希望はある。