昨日は、朝、バターオムレツ、前日の残りのあゆ、レタス セロリ、トマトの魚醤かつお節スープ 糖質は、多くて１０かなあ？ 昼、牛肉炒め、イカ刺し、刺身 まではよかったんだけど 仕事の疲れ、工事会社とのおおけんか、さらに、 意外な謝罪の訪問 で、なんか…