昨日は腕の痛みで、歩きにも行かなかった。
買い物にいき、ホタルイカ酢味噌10、酒のあて、べったら20、を食べながら飲んでた。
昼は、豚肉の塊、を焼いて塩をかけて食べただけかなあ、、
でも、その後で、海鮮どんぶり。
これは、80くらい炭水化物はあるだろうなあ、、
でも、休みだから、まあ、いいや!て感じ。
夕方、はたはたの、糖質ゼロのみりん、魚醤、かつおぶしで、煮たのを二匹食べた。
まあ、糖質制限ができたとは言えないが
腕が痛いから、したいけとができないので、あまり我慢ばかりもよくないから、
昨日はわりと、自由に。
でも、とうとう100キロ。
いよいよ二桁へ。
朝は、わかめ、なめこ、あげの魚醤スープ5、目玉焼き、レタス。