断糖高脂減量２８日目、ウォーキングもしたんだけどなー、プラス0.３キロ、９７.８キロ

昨日は朝から、６０００歩ウォーキング。

で、帰ってから、牛肉を焼いて一杯。

昼は、ブロッコリー豚肉炒め、と、

あ、買い物ついでに、

海鮮丼を食べてしまう。

夕方は、セロリとトマトのスープ

朝は、アスパラ

しじみの魚醤スープ、目玉焼き。

まあ、海鮮丼を食べてなきゃ、て悔いはあるが、

それも人間。

今月９４キロに向けて、頑張ろう