一時95キロが出たのは、体重計の間違いだったのかなあ?
体調が悪く
まず、お酒を飲みたくない。
が、よく考えると
そういう時ほど
手っ取り早い炭水化物を食べている。
昨日は、
朝、ブランパン、チーズ、一枚13.5を二枚だから26。
いなばカレー6。
昼はゴーヤと豚肉。
夕方卵ごはん、納豆。
朝は、
ぶりのアラとセロリのスープに
山芋卵。
一時95キロが出たのは、体重計の間違いだったのかなあ?
体調が悪く
まず、お酒を飲みたくない。
が、よく考えると
そういう時ほど
手っ取り早い炭水化物を食べている。
昨日は、
朝、ブランパン、チーズ、一枚13.5を二枚だから26。
いなばカレー6。
昼はゴーヤと豚肉。
夕方卵ごはん、納豆。
朝は、
ぶりのアラとセロリのスープに
山芋卵。