１０３キロから７０キロを目指す減量日記、９４.０キロ、久しぶりのトンカツ弁当

朝、めんどくさいから、パン二枚

昼買い物にいき、トンカツ弁当

あと、ホタルイカと、イカ刺し少し

夜はいつものように、なし

雨で夕方の散歩もなし。

当然炭水化物とりすぎやけど、

あまり増えなかった。

無理したら４月９０キロ可能だが

流れにまかそう。

朝は、もやし、なめこの味噌汁

鮭のハラス、レタス

山芋卵、納豆

腎虚を防ぎながら、減量