糖質制限、腎虚、100.4キロ、あれ?あまり減ってないや

昨日からー0.4キロ。

酒断ちを、決めて、炭水化物、ただし、腎虚を補うためのものは、摂取。

 

これで、年末まで、頑張ることにした。

 

朝は、目玉焼き、レタス、わかめ、なめこ、ニラの魚醤スープ

 

頑張るぞー

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