2021-09-17から1日間の記事一覧

おやつ

サバ缶マヨネーズ、小さな納豆

糖質制限、腎虚、100.4キロ、あれ?あまり減ってないや

昨日からー0.4キロ。 酒断ちを、決めて、炭水化物、ただし、腎虚を補うためのものは、摂取。 これで、年末まで、頑張ることにした。 朝は、目玉焼き、レタス、わかめ、なめこ、ニラの魚醤スープ 頑張るぞー