サバ缶マヨネーズ、小さな納豆
昨日からー0.4キロ。 酒断ちを、決めて、炭水化物、ただし、腎虚を補うためのものは、摂取。 これで、年末まで、頑張ることにした。 朝は、目玉焼き、レタス、わかめ、なめこ、ニラの魚醤スープ 頑張るぞー
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