あれ！夜中三時には１０１.６くらいだったのが、たった三時間で、、、 よく、考えたら確かにたくさん食べた。 昨日は午後、過食がおさえられず 買い物にいったが、酒をやめコーヒー 寿司をやめ、刺身。 食べ物はともかく、水分のとりすぎで、当然体重も増え…

１０３キロを.１３０キロと勘違いするくらいのパニック。 昨日はもう食べずにいられない。 頑張って、タイの刺身と無糖缶コーヒーを夕方に飲んだ。 急に増えたから、まあ、ある程度は下がるだろうけど 知らぬ間にストレス、寂しさで、 巻き寿司や、弁当類を…