糖質制限再開、前日比プラス０.６キロ、１００.８キロ

昨日昼は、

前日の、水菜ぶりスープ、ホタルイカ酢味噌１０、スルメイカ天ぷらを少し１０、ホルモンを、魚醤と糖質ゼロみりんで。

まあ、それはいいんだけど、

昼から飲みに行き

珍しくビールを２本。

飲みすぎた。

まあ、前日減りすぎてたのもあるが、

人と会って、話すのは、代謝もよくなるし。

今日のは、仕方ない。

朝は珍しく、卵ごはん。

いきなり、５０gからの出発