新たなる断糖２１日目、あれえ？０.２キロリバウンド、９８.７キロ

昨日昼は、ブロッコリー豚バラ炒め、サーモン刺身、牛肉が半額だったから、霜降り。

夕方、ノロげんげと水菜の魚醤スープと、イカ刺し。

あれえ、なんで、増えてる？

まー、前日減ったからってのもあるだろうけど

今朝は、

レタス、アサリの魚醤スープ、目玉焼き、ほっけ、サバ缶ときゅうり

まー、１０gくらいだろう

また、頑張ろー、

とりあえず今月９５キロを目指したい