がくっ 最近まで、煮付けは控えていたが、魚醤をうまく使って、 ぐれなどの煮付けを工夫して次第に美味しくなってきているのはいいが、 先日、仕事のミスが２日続き 味付けカルビ、これわりと糖質あるんだよなー、に、夕方バッテラ リバウンドして当然 今朝…