昼は、昨日買ってた刺身、豚バラ、甘エビ、まー、ほとんど、糖質なし 夜、というより夕方、三時に グレの煮付け 魚醤、かつおぶし、焼酎、しょうが、なかなか味がつかないが、まだ、改良の余地あるなー、、 あと、タコ刺し、朝作った、しじみの魚醤スープ ヒ…
まさか、だ。 朝体重計にのると、96.8キロ。 日曜日、100.0から、2日で、3.4キロ落ちた。 きっかけは、今も痛いヒザ。 レントゲンはとってないが、 痛風やわ、と 一念発起。 昨日昼は、バターオムレツ、レタス、牛肉ぬちまーす焼き。 夜は、刺身…
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