１００キロからの減量、９８.５キロ

体調不良とはいえ、９２.５キロまで、落ちた体重が、ストレスで、また、１００キロに。

再度７０キロを目指して頑張ってみる。

今朝はトマト、セロリの魚醤スープ

今後も、醤油は魚醤。

鮭ハラス、レタス

山芋卵

まあ、腎虚を補うために、山芋は、少量だけど、食べる。

基本的に夜は食べない一日二食を頑張るつもり。