糖質制限、腎虚、３日で三キロ減、１００.０キロ、１００００歩歩いた

昨日は、歩きに行こうと決めて

時間がないから、朝、納豆とバターオムレツを食べて、電車に飛び乗った。

で、途中で、肉まんとおにぎり一つを食べ

メタセコイヤ並木まで、駅から歩いた。

帰ってきて、駅前で、急いでたから、糖質ゼロと勘違いして、糖質のある酎ハイ二本、サンドイッチ、肉まん。

全然糖質制限になっていない。

昼は

親の残した巻き寿司少し、

サバ缶レタスなど。

夜は抜いた。

歩きに行って体重は、減らないと思ってる。

代謝がよくなればなあ！って感じ。

でも、３日で三キロ落ちたのはうれしいわ。