糖質制限、腎虚、１０１.０キロ、前日比-１.０キロ

昨日昼は、かつおの切り落とし、ブロッコリー豚肉炒め、もつと野菜のスープ、鮭のハラス、カレー用肉

まあ、１５くらいかなあ？

夕方は、もらったおつけものの、千枚漬けだけ。

が、ビールやお漬物をもらったんだけど、

糖質があるんだよなー、、、

今日は、歩きに行く。

運動で痩せるというよりは、

代謝をよくするため