糖質制限、腎虚、昨日まさかのラーメンを食べてしまい、１０３.２キロ

昨日は、買い物にいくと、駅弁フェア。

親に買ってやるついでに、自分も。

そして、夕方選挙ついでに、飲みに行き、

すげえ久しぶりにラーメンを食べる。

ここのところ、行き詰まってたのが、

飲みに行き、知り合いに会うことで、

暴飲暴食。

朝は、しじみ魚醤スープと

山芋卵

糖質は、１５くらいだが、

腎虚を考えた。

今月は、まいにち一キロのペースを目指す。