昼は、ブロッコリーと豚肉炒め、サーモンカルパッチョ、、 まではよかった。 仕事を昼で切り上げ、 歩きに行きたいが、腕が痛い。 で、少し飲みに行き そのあと、王将で、ラーメン、餃子二人前、ビール、酢豚。 そりゃ、リバウンド。 でも、やりたいことがで…