2022-08-22から1日間の記事一覧

30キロ減量、マイナス0.5キロ、92.5キロ

まさかの、95キロをずっとわり、 92キロ台。 90キロが視野に。 コロナ疑いの夏風邪と、不眠症で、食べたいと思えず、 卵ご飯だけ、とか、最近は山芋卵と鶏肉を食べ、あとは、約20時間は抜くといった、ファスティングに近い食生活。 でも、食べ物が喉…