３０キロ減量、マイナス０.５キロ、９２.５キロ

まさかの、９５キロをずっとわり、

９２キロ台。

９０キロが視野に。

コロナ疑いの夏風邪と、不眠症で、食べたいと思えず、

卵ご飯だけ、とか、最近は山芋卵と鶏肉を食べ、あとは、約２０時間は抜くといった、ファスティングに近い食生活。

でも、食べ物が喉を通らないほどのストレスといったほうが、正しいが。

昨日は、たぶん書いたように、

朝はトマトとセロリのスープと

山芋卵。

そのあと鶏肉炒め。

今朝は、しじみの魚醤スープと山芋卵。

９０キロうまくいけば今月中に可能かなあ？