北海道から帰ってきて散発に出てた耳鳴り。それが、昨日の朝からぶーん、に変わり、一日中続き、今週は歩きに行こう、と決めてたのを、昨日は、取り消して、ブロッコリーやとうきびを植える。
昨日から、糖質制限、というか減量を再開。
今朝は、１０３キロ台に。
歩きに行けないもう一つの理由が、散発的に起こる下痢。
明らかに自律神経が狂いまくってる。
今朝はパンを二枚食べてみた。
朝に炭水化物をとっでもいいのでは？
と最近思っている。
体調の変化として、耳鳴りでよる目が覚めたときは血圧のしたが100をこえたりしている。
それが、昼間は、110ー70後半くらいだったりして、
つまり、自律神経がうまく調節できてないんだろう。
