昨日昼は、水菜に、たら、舞茸の魚醤スープ、アボガド舞茸チーズ、鯛の刺身、豚バラ二枚、
まー、糖質10はないよなー。
夜は食べず。
これでやせるんだもんなー、、
嬉しい!
なんとか今月95キロを目指したい!
今朝は、
鮭のハラス、レタス、わかめ、なめこ、ネギの魚醤スープ、バターオムレツ、夜食べなかったアユ。
スープ二杯飲んだから10くらいかなあ?
頑張るぞー!
昨日昼は、水菜に、たら、舞茸の魚醤スープ、アボガド舞茸チーズ、鯛の刺身、豚バラ二枚、
まー、糖質10はないよなー。
夜は食べず。
これでやせるんだもんなー、、
嬉しい!
なんとか今月95キロを目指したい!
今朝は、
鮭のハラス、レタス、わかめ、なめこ、ネギの魚醤スープ、バターオムレツ、夜食べなかったアユ。
スープ二杯飲んだから10くらいかなあ?
頑張るぞー!