昨日昼は、水菜に、たら、舞茸の魚醤スープ、アボガド舞茸チーズ、鯛の刺身、豚バラ二枚、 まー、糖質１０はないよなー。 夜は食べず。 これでやせるんだもんなー、、 嬉しい！ なんとか今月９５キロを目指したい！ 今朝は、 鮭のハラス、レタス、わかめ、な…