昨日は、３７度の熱で、もしや、コロナかなあ？と、臭覚や味覚を確かめるために、
ヨーグルトや、納豆、ご飯などを食べたから例外。
まー、味覚も匂いも、大丈夫かなあ？と
夜から
サバ、ほうれん草、と、再度断糖を開始
今朝は９６.６キロ。
先週９５キロまで落ちたから、９４キロくらいは、あわよくば、９２キロなんて、楽勝やわ、と思ってたら、リバウンドして、しかも減らない。
まー、それでも頑張るしかない。
朝は、レタス、鶏肉ブロッコリー、鶏肉はなるべく使わないようにしてるんだけど、、
わかめ、なめこ、ネギの魚醤かつお節スープ、ホッケ、バターオムレツ
