糖質制限アゲイン、タラなどのサカナと、椎茸、白菜、水だき、ポン酢

ポン酢は、糖質が多いから、と気をつけてたが、

おおさじ一杯2g。

全体的な量も少ないから十分、足りる。

もっと糖質が多くなるか、て思ってたら、意外と少ない。

ちなみに、昼は、今日もいわしと、アボガド舞茸チーズ炒め。

朝が５g、昼が２g、夜が、５gとして、一日で、糖質１５g以下のはず。

水だき、ポン酢で食べるは、邪道だけど、計算上だけなら、ありか？