昨日、糖質のない酎ハイを、合計６本飲んだ。
常々、アルコールは、糖質に関係なく、やせなくなる、それは肝臓がアルコールの分解に気を取られて、脂肪を分解しないから、
と、何回も自論を書いてるのに
アル中のオレは飲んでしまう。
週末には９５キロ台、年末にはせめて９４キロという目標が、実現が厳しくなってきた。
ちなみに、昨日は、昼はいわしと、いつものアボガド舞茸チーズ、夜はサバの塩焼き
なんだけどなー
魚醤はかなり、手の内に入れてきた、というのに、、、
今朝も、じゃこ、かつお節を使い、白菜、なめこ、わかめのスープ、魚醤で。
うーん、せっかく魚醤になれてきたのになー、、
