糖質制限7日目、アルコールの飲み過ぎ、97.0キロ、昨日は、97.0と書いたけど、97.3の間違い

昨日、糖質のない酎ハイを、合計6本飲んだ。

常々、アルコールは、糖質に関係なく、やせなくなる、それは肝臓がアルコールの分解に気を取られて、脂肪を分解しないから、

と、何回も自論を書いてるのに

アル中のオレは飲んでしまう。

 

週末には95キロ台、年末にはせめて94キロという目標が、実現が厳しくなってきた。

 

ちなみに、昨日は、昼はいわしと、いつものアボガド舞茸チーズ、夜はサバの塩焼き

 

なんだけどなー

 

魚醤はかなり、手の内に入れてきた、というのに、、、

 

今朝も、じゃこ、かつお節を使い、白菜、なめこ、わかめのスープ、魚醤で。

 

うーん、せっかく魚醤になれてきたのになー、、

 

f:id:minamichankawai:20201227051923j:image